¿Cómo mantenerte Motivado?

Las grandes metas exigen grandes esfuerzos, tiempo y dedicación. Lograrlas bien vale la pena, ya que se traducen en mejoras personales y profesionales, mejor calidad de vida, en ocasiones mejores ingresos, y en todo caso, disfrutar la satisfacción de ver nuestra meta alcanzada.
Conseguirlas va a requerir de estrategias que nos mantengan motivados y enfocados en actividades importantes para lograr nuestros propósitos.
Entre las prácticas que me han servido para lograr mis proyectos se encuentran:
1. Determina el propósito o razón de ser de aquello que quieres lograr. Por ejemplo, sí decides hacer un postgrado, responde claramente ¿Por qué quiero hacer este postgrado? Algunas de las motivaciones más comunes las puedes leer en: http://mariaestherremedios.blogspot.com/2016/05/motivos-para-hacer-un-postgrado.html. ¿Cuál es tu propósito principal?. Precísalo.
2. Escribe tu propósito. Una vez tengas claro el por qué del proyecto que quieres emprender, escríbelo en varios lugares que sean públicos para tí. Por ejemplo en el fondo de pantalla de tu móvil y PC, en un postic en la nevera, cartelera o espejo. La idea es que te mantengas conectado con tu propósito.
3. Visualízate con la meta alcanzada, has un montaje donde estés celebrando la meta alcanzada, coloca la foto junto al escrito de tu propósito. Agradece como si ya lo hubieses obtenido, con convicción y confianza.
4. Conforma un grupo de apoyo que comparta intereses comunes al tuyo, así como competencias que pueden ayudarte a superar dudas, obstáculos, de carácter técnico o personal. Identifica tus aliados en el proyecto que emprendes y fortalece con ellos relaciones ganar-ganar. Esto también implica alejarte de gente negativa que pueda restarte energía y enfoque en tu proyecto.
5. Elabora un plan de acción que se ajuste a tu realidad laboral, familiar y personal. En mi experiencia, lo primero que hago en la mañana tiene garantía de avanzarse, mientras que lo previsto para la noche, muchas veces por cansancio o por presentarse cosas más urgentes no lo hago. Levántate una hora antes y verás como ese tiempo es productivo para avanzar en lo que quieres lograr.
6. Cumple el plan de acción, y lo coloco como un punto aparte ya que con la intención no basta, planifica y ejecuta el plan previsto, toma en cuenta que el día se suele complicar con imprevistos y otras urgencias que ponen  en riesgo tu plan de acción. Gestiona las urgencias para dar mayor oportunidad a lo Importante.
7. Y para terminar, por los momentos, Celebra los pequeños logros y Supera los fracasos, aprende de los errores y Retoma el camino Siempre hacia Adelante!!!.

Éxitos,
María Esther Remedios

¿Porqué postergamos lo Importante?

Soy una estudiosa de las relaciones que tiene el ser humano con el tiempo, un recurso que no podemos controlar dado que pasa inexorablemente marcando nuestros días, meses y años.
En particular el mes de enero, nos invita a soñar, planificar y desear lograr metas, que muy probablemente, nos hemos planteado en años anteriores, pero por una razón u otra, las hemos venido postergando.
¿Porqué postergamos?, diversos estudios indican que se posterga por temor a fallar, por esperar las condiciones ideales, por no saber cómo abordar las actividades involucradas, por falta de motivación, entre otras razones.
Si estamos postergando actividades importantes para nuestro bienestar, progreso y calidad de vida, es hora de averiguar que nos detiene y vencer las barreras que obstaculizan el logro de nuestros objetivos y metas.
Te doy algunos tips que espero sean útiles para avanzar en tus proyectos:
1. Haz un compromiso personal con tu proyecto, ilusionate imaginando el resultado, cárgate de entusiasmo y energía positiva. Ponle a la meta una fecha y prepara la celebración.
2. Elabora un plan de trabajo con las actividades clave que necesitas realizar, identifica los recursos necesarios y gestiona su adquisición para asegurar el cumplimiento de las tareas requeridas. Recompénsate con cada paso en la dirección al logro de tu meta final, y ante cualquier traspiés, acepta, corrige y sigue adelante.
3. Todos los días proponte avanzar las actividades del plan de trabajo, de preferencia a primera hora de la mañana. Haciendo el mejor trabajo posible sin ser perfeccionista. En ocasiones lo perfecto mata lo bueno.
4. Consigue apoyo, de tus colegas, amigos, familiares, bien sea en las actividades propias de tu proyecto o en otras responsabilidades que te te permitan dedicar tiempo a lo realmente importante.
Si se puede, pero como ya sabes, lo importante exige constancia, esfuerzo y disciplina, y estoy segura que con esta receta obtendrás lo que quieras en la vida :)
Hasta nuestro próximo ciberencuentro
Un abrazo
María Esther

Inicio de un ciclo...

Los inicios de año nos dan la oportunidad de proyectarnos en un futuro mejor.

Nos planteamos nuevas (y viejas) metas que eleven nuestra calidad de vida.

Disfrutamos y agradecemos lo que tenemos (un planeta privilegiado, familia, amigos, trabajo, algo de dinero y salud, un hogar, entre otras muchas cosas), y seguimos preparándonos, estudiando y trabajando por lograr progresos y mejoras personales, familiares y colectivas.

Dios nos dé la motivación y energía que necesitamos día a día para superar nuestros miedos y creencias limitantes, y poner nuestros talentos, competencias, conocimientos y recursos, a nuestro servicio y entorno, y así lograr los cambios y mejoras que merecemos.

¡Próspero 2017!!!

Investigaciones Colaborativas Parte 3

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Un estudio sobre Colaboración científica llevado a cabo por (Lewis Ross y Holden, 2012) analizó la colaboración desde dos perspectivas:
1. La colaboración expresiva, formulada desde lo social y relacional, el intercambio de ideas, el interés mutuo por problemas intelectuales, la estimulación intelectual, el desarrollo de habilidades y conocimientos a través de las interacciones; y
2. La colaboración instrumental, que es la que evidencia la investigación en grupo, por su carácter concreto e instrumental, que se mide por el trabajo y publicación conjunta. Asimismo, estudiaron que tipo de colaboración prevalece en las Ciencias puras, en las Ciencias Sociales y en las Humanidades.

Estos investigadores analizaron los datos de publicaciones de la Universidad de Melbourne para 2001-2005, Facultad de Artes (Humanidades, Idiomas y Ciencias Sociales) y la Facultad de Ciencias, observando que en las Ciencias, el 96% de los artículos publicados tenía dos o más autores, en comparación con sólo el 14% para las Artes. Además, el número más común de autores dentro de las Artes fue de dos o tres, mientras que en Ciencias era mucho mayor. En un segundo estudio se aplicaron entrevistas estructuradas a 274 académicos de Humanidades, Ciencias y Ciencias Sociales en las universidades de Auckland, Birmingham y Melbourne, entre mayo de 2008 y febrero de 2009, donde evidenciaron que los académicos de las Ciencias puras rara vez investigan solos, contrario a los de Humanidades que principalmente investigan y publican en forma individual; en el caso de los científicos de las Ciencias Sociales presentan una mezcla realizando investigaciones individuales y en compañía de otros.

Otro aporte importante de este estudio son las variables utilizadas para estudiar la colaboración, entre las que destacan: a) socializar (en almuerzos y reuniones informales), b) aprender y supervisar (integrarse en actividades académicas y de gestión), c) realizar reuniones de grupo, d) solicitar financiamiento, e) Planificar y conducir la investigación, f) tener discusiones, g) preparar publicaciones, h) organizar y asistir a seminarios, incluyendo lectura de grupos, seminarios, talleres y conferencias.

Este informe destaca que las formas de colaboración más utilizadas por los entrevistados, son tener discusiones, preparar publicaciones, y organizar y asistir a seminarios, y las menos referidas, en particular para los científicos de las Ciencias Sociales y Humanidades, es socializar. A los encuestados también se les solicitó opinión sobre lo que sostiene el interior del grupo, a lo que la mayoría señaló que es el 'Compartir objetivos e intereses' en un área profesional, ya sea investigación, docencia, administración o asuntos públicos; la obtención de 'Financiamiento' es el segundo factor, seguido de mantener 'Buenas relaciones' entre los miembros y disponer de ´Resultados productivos´. 

Concluye el estudio de (Lewis Ross y Holden, 2012), que la colaboración instrumental es utilizada principalmente por las Ciencias puras y la colaboración expresiva por todas las disciplinas, subrayando el carácter complementario entre ambas. Por otra parte, las políticas de investigación y financiamiento favorecen la colaboración instrumental y con ello a las disciplinas relacionadas con las Ciencias puras por su facilidad en medir resultados e impactos, mientras que la colaboración expresiva favorece todas las disciplinas y en particular las Ciencias Sociales y a la Humanidades. Recomienda el estudio que las políticas y financiamientos en investigación reconozcan la importancia de las formas más expresivas de la colaboración de todas las disciplinas, y cuya vinculación parece ser más fuerte para las Humanidades y Ciencias Sociales, ya que esto beneficiaría a una gama más amplia de disciplinas y campos.

Referencia:

Lewis Ross y Holden, A. (2012). The how and why of academic collaboration: disciplinary differences and policy implications. Higher Education The International Journal of Higher Education Research , 693-708.

Investigaciones Colaborativas Parte 2

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En el artículo anterior, señalaba que en la Investigación Colaborativa, investigadores y educadores trabajan juntos en la planificación, implementación y análisis de resultados de la investigación, para gracias a las sinergias del equipo, obtener juntos mejores resultados en calidad y tiempo.

Las motivaciones pueden ser muchas, a juicio de (Katz y Martin, 1997), algunas son las siguientes:

• El deseo de los investigadores en aumentar su popularidad científica, visibilidad y reconocimiento. 
• La necesaria racionalización de personal científico. 
• Los requisitos cada vez más complejos (y a menudo a gran escala) de la instrumentación. 
• Cambio de los patrones o los niveles de financiamiento para las investigaciones costosas. 
• La creciente especialización y profesionalización de las Ciencias, lo que dificulta dominar todas las áreas del saber involucradas en la investigación. 
• Los investigadores requieren más y más conocimientos para hacer avances significativos, una demanda que a menudo sólo puede cubrirse con la agrupación de los conocimientos de otros. 
• La necesidad de adquirir experiencia o formación de investigadores aprendices en la forma más eficaz posible. 
• El creciente deseo de obtener resultados sobre análisis cruzado entre disciplinas. 
• La necesidad de trabajar en estrecha proximidad física con los demás para poder beneficiarse de sus habilidades y conocimiento tácito. 
• Fenómenos cuyo comportamiento no es igual en todas las localizaciones geográficas, que requieren la colaboración de investigadores en otros lugares. 

Asimismo, estos autores destacan como colaboradores, quienes trabajan juntos en la investigación a lo largo de su duración, una gran parte de la misma, o que hagan contribuciones sustanciales o frecuentes. También aquellos cuyos nombres o mensajes aparecen en la publicación, y los que son responsables de uno o más de los elementos principales de la misma (por ejemplo, el diseño experimental, construcción de equipos de investigación, ejecución del experimento, análisis e interpretación de los datos, escribir los resultados en un papel). También, el promotor del proyecto original y/o recaudador de fondos, o que su principal contribución es gerenciar la investigación en lugar de la investigación en sí misma (Katz y Martin, 1997).

Referencia:

Katz y Martin, J. (1997). What is research collaboration? Research Policy 26 . Brighton, Reino Unido. Obtenido de http://users.sussex.ac.uk/~sylvank/pubs/Res_col9.pdf

Investigaciones Colaborativas Parte 1

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La Investigación Colaborativa (Collaborative Research) es definida por (Pina, 1986), como aquella que pone énfasis en el hecho de que investigadores y educadores trabajen juntos en la planificación, implementación y análisis de la investigación, la cual se lleva a cabo para resolver problemas inmediatos y prácticos en las aulas de clase, compartiendo la responsabilidad maestros y estudiantes, en la toma de decisiones y en la realización de las tareas de investigación.

En la página Web de Investigaciones Colaborativas de la (Universidad Pública de Navarra, s/f), se especifica:

• La investigación colaborativa se refiere a los casos en que varias entidades - generalmente de diferente naturaleza - comparten el interés por la ejecución de un proyecto, el esfuerzo por desarrollarlo, los riesgos y la propiedad de los resultados conforme a su diversa contribución para obtenerlos.

• Los participantes en un proyecto colaborativo se asocian según las condiciones pactadas en un acuerdo de consorcio que regula los procedimientos de toma de decisiones y estructura del consorcio, la contribución y papel específico de cada socio, y la  propiedad propiedad de los resultados, entre otras cuestiones. 

En el artículo What is research collaboration?, los autores (Katz y Martin, 1997), señalan la relación entre colaboración y co-autoria en las publicaciones, donde el análisis bibliométrico de varios documentos podría utilizarse como un indicador parcial de la actividad colaborativa. Esto significa, que el número de autores referidos como co-autores en los mismos, podría ser un indicador de colaboración. Sin embargo esto no es garantía de colaboración.

Hagstrom (1965), citado en (Katz y Martin, 1997), encontró indicios en algunas publicaciones donde figuran autores por razones puramente sociales, incluso detectó casos de fraude científico, por la práctica de colocar a colegas como coautores honorarios.

Referencias:

• Pina, B. (1986). Investigación cooperativa. Educar , 51-78.
• Universidad Pública de Navarra, W. (s/f). Investigaciones Colaborativas. Recuperado el 15 de Enero de 2016, de Universidad Pública de Navarra: https://www.unavarra.es/investigacion/transferencia-de-i-d-a-la-empresa-otri/investigacion-colaborativa
• Katz y Martin, J. (1997). What is research collaboration? Research Policy 26 . Brighton, Reino Unido. Obtenido de http://users.sussex.ac.uk/~sylvank/pubs/Res_col9.pdf

Motivos para hacer un postgrado

Imagen de Universia

Hacer un postgrado figura en la lista de deseos de muchos profesionales, e implica un importante compromiso que supone esfuerzo, dedicación, dinero, renuncias, etc.

Para mantener el entusiasmo en el logro de esa importante meta, te recomiendo hacer una lista de tus motivos para realizar estudios de postgrado y enfocarte en lograr con éxito la meta de graduarte siguiendo el plan de estudios propuesto. 

Algunas motivaciones comunes son: 

     1. Ser un profesional especializado en mi área de competencia.

     2. Disponer de una certificación académica de alto nivel.

     3. Ser ejemplo de progreso para mis familiares y amigos.

     4. Incrementar mis oportunidades laborales.

     5. Mejorar mis ingresos.

     6. Contribuir con el aprendizaje y crecimiento de otros.

Añade tus motivaciones particulares y comprométete con tus estudios.

Compromiso es una decisión, determinación de alcanzar nuestra meta dando unos pasos muy concretos. No es alcanzar nuestra meta como sea, es hacerlo con inteligencia, siendo conscientes de cómo lo estamos haciendo. 

(Victor Chertkov, http://almayogavida.com/compromiso/)