Ordenando lo esencial: Los pensamientos

Nuestra mente siempre está llena de pensamientos.

Algunos pensamientos son perturbadores y repetitivos, cambian nuestro estado de ánimo y distraen nuestra atención en lo que hacemos.

Ordenar nuestra mente es gestionar nuestras ideas y pensamientos.

Inicia con tomar conciencia de tu desorden mental y aprende a vaciar tu mente.

Cambia los pensamientos negativos y limitantes por pensamientos que te beneficien y empoderen.

Cuando nuestra mente divaga lo hace “lamentando” el pasado o “temiendo” el futuro.

Llevar la mente al aquí y el ahora, nos ayuda a centrarnos en el momento presente.

Algunas técnicas son: practicar la atención plena, meditar, contactar con la naturaleza y respirar conscientemente.

Ordena tu mente con pensamientos, creencias e ideas esenciales,  en línea con nuestro propósito y objetivos.