Planeta Verde en 10 twetts

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1. Apaga computadoras y otros aparatos electrónicos por la noche y desenchufa cargadores

2. Cierra el chorro del agua al cepillarte los dientes, enjabonarte y fregar

3. Usa bombillos ahorradores de energía y apaga las luces q no necesitas

4. Usa Fósforos en lugar de encendedores, baterías recargables, productos biodegradables y prefiere envases de cristal

5. Lleva contigo una bolsa ecológica y reduce el consumo de las bolsas plásticas

6. Recoge la basura que encuentres en tu camino, si ves a alguien ensuciar dile en tono amable que no debe hacerlo. Sé parte de la solución

7. Detergente, limpiadores, agua, champu...Adquiere envases grandes y viértelo en pequeños. Ahorras dinero, tiempo y colaboras con el ambiente

8. Lava, seca y plancha cargas completas. Prefiere ropa lava y listo!

9. Usa racionalte la Web. Respeta tiempo y ancho de banda de los demás. Sé breve, minimiza el CC archivos adjuntos y di no a las cadenas

10. Compartiendo ganamos todos: Optimiza ocupación del Carro, vean TV en familia, intercambien libros, ropa...incluso el postre.-

Gestión personal del Tiempo en 10 tweets

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1. Desarrolla tu mapa estratégico: misión y visión personal y profesional, así como tus objetivos y metas.

2. Conoce como usas actualmente el tiempo. Haz un inventario de tus actividades cotidianas y del tiempo que dedicas a cada una.

3. Clasifica tus actividades de acuerdo a su importancia (contribución al logro de tus metas) y a su urgencia.

4. Cómo pasas el tiempo? apagando fuegos, en actividades importantes para otros, en trivialidades. Cuánto te dedicas a prevenir y a ser mejor?.

5. Identifica tus ladrones del tiempo, clasifícalos en internos y externos, y determina tu grado de influencia en los mismos.

6. Haz mejoras continuas en el uso de tu tiempo: Investiga, aprende y desarrolla habilidades. Trabaja en equipo, delega, di no con diplomacia.

7. Organízate Planifica y Actúa para ser más eficiente y productivo. Utiliza la ley de Pareto 20% de tus actividades contribuyen con 80% de tus resultados.

8. Enfócate en actividades importantes y urgentes y dedica tiempo a lo importante y no urgente para reducir el tiempo de las crisis y el estrés.

9. Valora tu tiempo, haz de la planificación y organización personal un hábito. Planifícate a corto, mediano y largo plazo.

10. Abre espacios para el tiempo no planificado para reflexionar, soñar, estar en sintonía contigo mismo; cuidando no quedarse pegado en ese estado.

Calidad de Vida en 10 tweets

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1. Empieza el día: estirándote, dando gracias a Dios, sonriendo y con un desayuno rico y variado.

2. Conéctate con los colores para motivarte y sentirte bien: usa colores alegres, cálidos, pasteles, según la ocasión.

3. Conéctate con tus sueños visualmente: usa una pulsera, imagen, cuadro, frase inspiradora. Haz un mapa del tesoro.

4. Conéctate con la música: Escucha música alegre, relajante, inspiradora, sonidos naturales que nutran tu espíritu.

5. Haz listas de cosas ordenadas por prioridad. Ve marcando las realizadas. Mantén la motivación. Celebra tus logros!.

6. Se positivo-realista, no pesimista; acepta tu situación, con tus recursos y opciones, toma decisiones, planifica, actúa y avanza.

7. Lee algo interesante y positivo, ve y escucha programas que te nutran de ideas positivas para hacer realidad tus proyectos.

8. Come despacio, saborea los alimentos, dedica tiempo de calidad a ese momento. Descansa antes y después de comer.

9. No te pegues en la queja, nos llena de negatividad y frena nuestro avance. Al darte cuenta cambia el tema.

10. Lo perfecto mata lo bueno. Haz las cosas bien y disfrútalas mientras las sigues mejorando. Nunca desistas.